Retete si sfaturi practice pentru slabit

Descriere

Traducere de Nicoleta Horobet si Iulian Moga. Doriti sa slabiti repede si fara sa va puneti in pericol sanatatea? Jacques Fricker propune un regim rapid si inteligent, care asigura toate elementele nutritive necesare si va ajuta in acelasi timp sa scapati de kilogramele in plus. Autorul completeaza retetele cu sfaturi privind comportamentul: cum sa ai o viata activa fara sa practici un sport ori cum sa gatesti pe gustul tuturor pentru mesele in familie. De asemenea, sint explicate riscurile implicate de alte regimuri si de substituentii alimentari.
Cuprins:
Avantajele unui regim rapid • Elogiul ciorbei de legume • Cum impac regimul rapid cu viata de familie • Cum sa am incredere in corpul meu • Solutii «care taie foamea» simple si hranitoare • Produsele lactate, aliati nebanuiti • Verdeturi, mirodenii si condimente: arome fara riscuri • Vegetarieni, atentie la carentele alimentare! • Dulciurile, modalitati de intrebuintare