Disponibilitate: în stoc
Preț: 149,00 LEI
Autor(i): Constantin Dumitru-Palcus , dr. Tudor O. Bompa şi Carlo A. Buzzichelli , Tudor O. Bompa , Carlo Buzzichelli
Editura: Lifestyle
Anul apariției: 2021
Nr. pagini: 392 pagini
ISBN: 9786067892598
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Carte nefolosită, Beletristica, Literatura universala
„Stimați cititori din țara mea, sunt încântat să vă prezint cartea mea de suflet, cu speranța că o să vă ajute la descifrarea unor secrete ale antrenamentului științific și metodic.” - Tudor O. Bompa
Învățați să maximizați efectul antrenamentului!
Periodizarea prezintă cele mai noi elemente ale teoriilor lui Tudor Bompa, care vă vor ajuta să elaborați planuri de antrenament ce sporesc abilitățile sportive și asigură performanța de vârf. Cartea conține o discuție amplă asupra periodizării și include:
o trecere în revistă a istoriei, termenilor și teoriilor periodizării;
discuții despre importanța elaborării de planuri anuale specializate pe sporturi și competiții;
un capitol despre integrarea abilităților biomotrice în antrenament;
noi informații cuprinzătoare despre sesiunile de antrenament, microcicluri și macrocicluri;
un capitol extins despre metodele de dezvoltare a forței musculare;
explicații detaliate despre antrenamentul pentru viteză și agilitate.
Dr. Tudor O. Bompa locuiește în Canada și a transformat radical metodele occidentale de antrenament prin teoria revoluționară a periodizării introdusă în România în 1963, care a dus la dominația țărilor est-europene în sport în anii 1970 și 1980. În 1988, Bompa a aplicat principiile periodizării în bodybuilding și a antrenat 11 medaliați olimpici (patru medalii de aur). Cărțile lui au fost traduse în 19 limbi și sunt folosite în peste 180 de țări pentru antrenamentul sportivilor și instruirea și certificarea antrenorilor. Activitatea sa a fost recunoscută de numeroase organizații sportive, inclusiv de Comitetul Olimpic Internațional.
Carlo A. Buzzichelli este doctorand la Institutul Superior de Educație Fizică și Sport din Havana, antrenor profesionist de pregătire fizică și condiționare sportivă, consultant al echipei olimpice cubaneze de atletism și profesor-asistent la Universitatea din Milano. A participat ca antrenor la Campionatele mondiale de atletism din 2003 și 2017 și la Jocurile Olimpice de vară din 2016.
Comandă online Periodizarea : teoria şi metodologia antrenamentului la 149,00 lei scrisă de Constantin Dumitru-Palcus , dr. Tudor O. Bompa şi Carlo A. Buzzichelli , Tudor O. Bompa , Carlo Buzzichelli, tiparită la editura Lifestyle în anul 2021. Cartea poate fi livrată în circa 2 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Jurnalul unui adolescent timid
Trei
Stephen Chbosky
9789737077387
256 pagini
An: 2013
Dovada lumii de dincolo. ADUSĂ DE UN NEUROCHIRURG
Lifestyle
Dr. Eben Alexander
9786068309262
192 pagini
An: 2013
Buddha și nonconformistul. Arta spirituală secretă a reușitei în muncă
Lifestyle
Vishen Lakhiani
9786067892420
320 pagini
An: 2021
365 de zile care au marcat istoria omenirii
Litera
Constantin Dumitru-Palcus, William B. Marsh, Bruce R. Carrick
9786063367458
704 pagini
An: 2021
Propriul omului : o legitimitate contestată
Galaxia Gutenberg
Rémi Brague, Dan-Alexandru Ilies
9786306524129
256 pagini
An: 2022
Ceasornicarii : o poveste despre speranţă şi supravieţuire în vremea Holocaustului
Polirom
Cristina Michaela Tache, Harry Lenga, Scott Lenga
9789734690305
352 pagini
An: 2022
Revoltă şi acceptare : eseu despre timpurile noastre
Cetatea de Scaun
Constantin Geambasu, Bronislaw Wildstein, Bronisław Wildstein
9786065375581
434 pagini
An: 2022
Inimă de câine
Cartex
Mihail Bulgakov, Gabriela Abaluta
9786069604212
144 pagini
An: 2022
Despre sentimente
Cartex
Rene Descartes, Lucian Pricop
9786069604151
176 pagini
An: 2022
Pasiune simplă,Confesiunea adolescentei
Pandora M
Vasile Zincenco, Madalina Ghiu, Annie Ernaux
9786069785768
208 pagini
An: 2022
Glumind cu moartea : roman
Contrafort
Bashkim Hoxha
9786064516213
122 pagini
An: 2022
Eseuri de altădată
Contrafort
Cornelia Şendroiu
9786064516237
250 pagini
An: 2022
Cum l-a împuşcat Iorga pe Iorga
Vremea
Toma Roman jr, Toma Roman jr.
9786060811299
216 pagini
An: 2022
Demonii vântului : roman
Polirom
Daniela Zeca, Daniela Zeca-Buzura
9789734691913
240 pagini
An: 2022
Opinii sportive
Sport-Turism
Ovidiu Slavu
9786069415078
134 pagini
An: 2024
Lupta cu demonii
Eikon
Stefan Zweig
9786064911308
308 pagini
An: 2024
Despre memorie - Studii originale de psihologie pedagogică
Aius
Stefan Velovan
9786060921691
106 pagini
An: 2024
Matematica si explorarea mediului. Versiune in limba maghiara. Caiet de lucru pentru clasa I
CD Press
Nicoleta Ciobanu, Iliana Dumitrescu, Alina Carmen Birta
9786065283251
88 pagini
Orizontul Trei : roman
Integral
Alexander Hausvater
9786069927328
200 pagini
An: 2024