Disponibilitate: nedisponibila
Disponibilitate: nedisponibila
Preț: nedisponibil LEI
Autor(i): Benjamin W. Decker , Stefania Arbanasi
Editura: Polirom
Colecția: Hexagon
Anul apariției: 2021
Nr. pagini: 200 pagini
Tip copertă: brosata
ISBN: 9789734685400
Categorii: Carte nefolosită, Psihologie, Psihologie motivationala, Diverse, Self Help
Traducere de Ștefania Arbănași
Un studiu efectuat de specialiști în neuroștiințe de la Harvard Medical School arată că meditația ne modifică fizic creierul, făcînd să funcționeze mai eficient regiunile sale asociate cu învățarea, cogniția, memoria și autoreglarea emoțională. Numeroase alte cercetări confirmă această descoperire și dezvăluie și alte beneficii ale meditației, precum reducerea stresului, scăderea tensiunii arteriale și chiar amplificarea sentimentului de bucurie. Programul de meditație pentru începători include 10 tehnici de meditație pentru cei care vor să se familiarizeze cu această practică. Încearcă-le pe toate, ca să o descoperi pe cea potrivită pentru tine, în funcție de scopul urmărit și de stilul tău de viață.
Comandă online Tehnici de meditație pentru începători Cum să devii mai fericit și mai calm în 10 zile scrisă de Benjamin W. Decker , Stefania Arbanasi, tiparită la editura Polirom face parte din colecția Hexagon. cu plata ramburs sau online cu cardul. Momentan titlul Tehnici de meditație pentru începători Cum să devii mai fericit și mai calm în 10 zile nu este disponibil însa vă puteți înscrie pentru a fi notificat în momenul reaprovizionarii.
Stretching simplu și eficient. Cum să te simți și să te miști mai bine cu doar 9 minute de exerciții pe
Polirom
Joe Yoon
9789734683284
224 pagini
An: 2021
Gobi și eu Un om, un câine, un maraton: o poveste adevărată
Polirom
Tudor Calin Zarojanu, Dion Leonard, Dion Leonard şi Craig Borlase
9789734686810
280 pagini
An: 2021
Grupul meu de terapie Cum mi-au salvat viața un psihoterapeut și niște necunoscuți
Polirom
Christie Tate
9789734685875
336 pagini
An: 2021
Despre toate, pe scurt. De la Big Bang la ADN
Polirom
Bill Bryson, Bill Bryson
9789734656790
576 pagini
An: 2015
Terapiile cognitive. Cum să acționăm asupra propriilor gînduri (ediția 2021)
Polirom
Jean Cottraux
9789734684489
296 pagini
An: 2021
Capcanele dependenţei afective : cum să devii un adult echilibrat şi fericit
Philobia
Geneviève Krebs, Ana-Maria Grigoras
9786069707913
184 pagini
An: 2024
Compasiunea de sine : nu-ţi mai face reproşuri şi scapă de nesiguranţă
Curtea Veche
Kristin Neff, Oana Dorobantu
9786064416261
384 pagini
An: 2024
Cum să ai o minte liniştită într-un mediu stresant
Curtea Veche
Chris Bailey, Oana Pascu
9786064415967
368 pagini
An: 2024
101 poveşti pentru a spori starea de fericire şi de bine : metaforele în psihoterapia pozitivă
Trei
George W. Burns, Camelia Munteanu
9786064021113
480 pagini
An: 2024
Înţelege-ţi cele 7 emoţii : terapie cognitiv-comportamentală pentru emoţiile cotidiene şi problemele fr
Herald
Lawrence Howells, Diana Trancuta
9786306550838
336 pagini
An: 2024
Fara limite. Dezvolta-ti gandirea. Invata mai rapid si elibereaza-ti viata extraordinara
Lifestyle
Jim Kwik
9786067892482
392 pagini
An: 2021
Nu strică să întrebi
Lifestyle
Trey Gowdy
9786067892581
256 pagini
An: 2021
Peter 2.0
Lifestyle
Dr. Peter B Scott-Morgan
9786067892611
352 pagini
An: 2021
F*ck! De ce nu mă schimb?
Lifestyle
Dr. Gabija Toleikyte
9786067892673
256 pagini
An: 2021
FEMEIA PERFECTĂ ESTE O FIŢOASĂ!: 2 ÎNTOARCEREA – PENTRU CĂ FITOASA NU MOARE NICIODATĂ
Paralela 45
GIRARD Marie-Aldine
9789734722679
160 pagini
An: 2016
Despre memorie - Studii originale de psihologie pedagogică
Aius
Stefan Velovan
9786060921691
106 pagini
An: 2024
Capcanele dependenţei afective : cum să devii un adult echilibrat şi fericit
Philobia
Geneviève Krebs, Ana-Maria Grigoras
9786069707913
184 pagini
An: 2024
Rezilienţa emoţională a copiilor : ghid practic pentru cultivarea rezilienţei emoţionale la copiii şi ad
For You
Juliette Ttofa
9786066396264
160 pagini
An: 2024
Adevăruri şi mituri despre sănătatea mentală
Trei
Hal Arkowitz şi Scott O. Lilienfeld, Scott O. Lilienfeld, Hal Arkowitz, Daniela Andronache
9786064021960
432 pagini
An: 2024
Compasiunea de sine : nu-ţi mai face reproşuri şi scapă de nesiguranţă
Curtea Veche
Kristin Neff, Oana Dorobantu
9786064416261
384 pagini
An: 2024
