Puterea sensibilităţii : valoarea empatiei într-o lume din ce în ce mai dură

Descriere

Empaticii sunt persoane extrem de sensibile, care simt foarte intens emoÈ›iile È™i suferinÈ›ele celor din jur, iar de multe ori le È™i absorb ca un burete, ceea îi afectează nu doar psihic, ci È™i fizic. În plus, înclinaÈ›ia lor de a-i ajuta pe cei din jur È™i de a le face pe plac îi determină să-È™i consume mare parte din energie pentru a satisface nevoile altora, neglijându-È™i propriile nevoi – de aceea se È™i simt de multe ori epuizaÈ›i, deprimaÈ›i È™i nefericiÈ›i.

Ea însăși o empatică, Anita Moorjani îÈ™i propune să arate că, deÈ™i uneori pare o povară, sensibilitatea poate fi transformată într-o adevărată putere. Pentru asta, empaticii trebuie să-È™i asume natura lor unică È™i să-È™i dea seama că, deÈ™i subevaluate în lumea de azi, intuiÈ›ia, compasiunea È™i generozitatea sunt punctele lor forte. Apoi trebuie să înÈ›eleagă că empatia fără iubire de sine duce la epuizare, drept care empaticii au nevoie să se preÈ›uiască mai mult È™i să dedice mai mult timp satisfacerii propriilor necesități. Odată realizat acest echilibru, ei pot duce o viață plină de satisfacÈ›ii, care îmbină optim generozitatea față de semenii greu încercaÈ›i cu grija față de sine.

Presărată cu întâmplări revelatoare din viaÈ›a altor empatici, cu exerciÈ›ii, meditaÈ›ii È™i mantre de autoafirmare, Puterea sensibilității te încurajează să-È›i accepÈ›i natura empatică È™i să-È›i foloseÈ™ti darurile pentru a-i ajuta pe ceilalÈ›i, având grijă totodată de propria ta fericire.