Disponibilitate: în stoc
Preț: 39,00 LEI
Autor(i): Christophe Andre , Oltea Catineanu
Editura: Trei
Anul apariției: 2021
Nr. pagini: 208 pagini
ISBN: 9786064011886
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Carte nefolosită, Psihologie, Psihologie motivationala
Intr-o lume în care suntem copleșiți de viteza comunicării și de mulțimea de solicitări venite dinspre mediul virtual, ajungem adesea să ne deconectăm de la propria persoană, de la adevăratele noastre nevoi. În ultimii patru zeci de ani, studiile empirice au confirmat virtuțile meditației și beneficiile sale asupra sănătății noastre fizice și mentale. Veritabil antrenament pentru minte, meditația este pentru creier ceea ce exercițiul fizic este pentru corp.
In cartea de fata, cunoscutul psihiatru Christophe André, unul dintre primii psihoterapeuți care introduce în Franța meditația de tip mindfulness, ne ghidează, prin tehnici de conștientizare, către obținerea celei mai bune variante a propriei noastre persoane. Pe parcursul celor 9 capitole și 17 exerciții, cartea dezvăluie tot ce trebuie să știți pentru a înțelege și a practica meditația de tip mindfulness: de la semnificația ”conștientizării depline”, la tradițiile care au inspirat această abordare, de la dovezile științifice privind virtuțile meditaței, la gesturile și atitudinile necesare pentru a accede la starea contemplativă.
Christophe André este psihoterapeut și medic psihiatru la Spitalul Saint-Anne din Paris, fiind specializat în tratarea tulburărilor afective. Dintre cele mai recente titluri apărute la Trei, amintim: Legăturile care ne țin în viață (în colab. cu Rébecca Shankland), Mă vindec de complexe și deprimări, 3 minute de meditație, Viața interioară și Libertatea interioară (în colab. cu A. Jollien și M. Ricard).
Comandă online Vremea meditaţiei la 39,00 lei scrisă de Christophe Andre , Oltea Catineanu, tiparită la editura Trei în anul 2021. Cartea poate fi livrată în circa 2 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile e
Trei
Christophe Andre, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien
9786064001160
336 pagini
An: 2017
Despre arta fericirii. 25 de lecţii pentru a învăţa cum să trăieşti fericit
Trei
Christophe Andre, Christophe André
9786067192070
224 pagini
An: 2015
Capcanele dependenţei afective : cum să devii un adult echilibrat şi fericit
Philobia
Geneviève Krebs, Ana-Maria Grigoras
9786069707913
184 pagini
An: 2024
Compasiunea de sine : nu-ţi mai face reproşuri şi scapă de nesiguranţă
Curtea Veche
Kristin Neff, Oana Dorobantu
9786064416261
384 pagini
An: 2024
Cum să ai o minte liniştită într-un mediu stresant
Curtea Veche
Chris Bailey, Oana Pascu
9786064415967
368 pagini
An: 2024
Înţelege-ţi cele 7 emoţii : terapie cognitiv-comportamentală pentru emoţiile cotidiene şi problemele fr
Herald
Lawrence Howells, Diana Trancuta
9786306550838
336 pagini
An: 2024
Fii mai deştept decât creierul tău : de ce e greu să înveţi şi cum poate fi uşor
Publica
Raluca Chifu, Daniel T. Willingham, Daniel Willingham
9786067225815
352 pagini
An: 2023
Despre memorie - Studii originale de psihologie pedagogică
Aius
Stefan Velovan
9786060921691
106 pagini
An: 2024
Capcanele dependenţei afective : cum să devii un adult echilibrat şi fericit
Philobia
Geneviève Krebs, Ana-Maria Grigoras
9786069707913
184 pagini
An: 2024
Menopauza
Bookzone
dr. Davina McCall, dr. Naomi Potter, Davina Mccall, Naomi Porter
9786303052137
384 pagini
An: 2024
Rezilienţa emoţională a copiilor : ghid practic pentru cultivarea rezilienţei emoţionale la copiii şi ad
For You
Juliette Ttofa
9786066396264
160 pagini
An: 2024
Adevăruri şi mituri despre sănătatea mentală
Trei
Hal Arkowitz şi Scott O. Lilienfeld, Scott O. Lilienfeld, Hal Arkowitz, Daniela Andronache
9786064021960
432 pagini
An: 2024
Opinii sportive
Sport-Turism
Ovidiu Slavu
9786069415078
134 pagini
An: 2024
Lupta cu demonii
Eikon
Stefan Zweig
9786064911308
308 pagini
An: 2024
Despre memorie - Studii originale de psihologie pedagogică
Aius
Stefan Velovan
9786060921691
106 pagini
An: 2024
Matematica si explorarea mediului. Versiune in limba maghiara. Caiet de lucru pentru clasa I
CD Press
Nicoleta Ciobanu, Iliana Dumitrescu, Alina Carmen Birta
9786065283251
88 pagini
Orizontul Trei : roman
Integral
Alexander Hausvater
9786069927328
200 pagini
An: 2024