Disponibilitate: în 5 zile
Preț: 34,95 LEI
Produs disponibil la cerere: va fi adus în aproximativ 5 zile.
Autor(i): Joe Yoon
Editura: Polirom
Colecția: Hexagon
Anul apariției: 2021
Nr. pagini: 224 pagini
Tip copertă: brosata
ISBN: 9789734683284
Stare: nefolosita (noua)
Categorii: Diverse, Carte nefolosită, Sport
Traducere din limba engleză de Cosmin Nedelcu
Știi că lipsa de mișcare scade imunitatea și crește dramatic incidența bolilor, însă amîni la nesfîrșit să faci ceva în privința aceasta, sub diverse pretexte. Dacă ți-a trecut vreodată prin minte să începi un program de stretching, dar ai renunțat la idee din lipsă de timp, de acum înainte nu mai ai această scuză. Poți obține rezultate care îți vor schimba viața – mobilitate mai mare, suferințe alinate, prevenția durerii – în doar nouă minute pe zi! Vedeta Instagram Joe Yoon îți dezvăluie sfaturile și tehnicile pe care le aplică în cazul sportivilor de performanță, precum și un mod cu totul nou de a face stretching, arătîndu-ți cum poate fi realizată în siguranță și eficient fiecare mișcare și care îi sînt beneficiile.
Nu ai nevoie de zeci de minute de exerciții complicate pentru a fi în formă, ci sînt suficiente doar nouă, dacă îți creezi un program personalizat de stretching pornind de la ceea ce îți oferă această carte:
Comandă online Stretching simplu și eficient. Cum să te simți și să te miști mai bine cu doar 9 minute de exerciții pe zi la 34,95 lei scrisă de Joe Yoon, tiparită la editura Polirom face parte din colecția Hexagon. Cartea poate fi livrată în circa 5 zile cu plata ramburs sau online cu cardul.
Stiinta mentinerii tineretii
Medicala
V. Ivanov
123 pagini
An: 1982
Ultima republica. Volumul III: Dezastrul
Polirom
Victor Suvorov
978-973-46-1955-9
416 pagini
An: 2011
Gobi și eu Un om, un câine, un maraton: o poveste adevărată
Polirom
Tudor Calin Zarojanu, Dion Leonard, Dion Leonard şi Craig Borlase
9789734686810
280 pagini
An: 2021
Grupul meu de terapie Cum mi-au salvat viața un psihoterapeut și niște necunoscuți
Polirom
Christie Tate
9789734685875
336 pagini
An: 2021
Despre toate, pe scurt. De la Big Bang la ADN
Polirom
Bill Bryson, Bill Bryson
9789734656790
576 pagini
An: 2015
Terapiile cognitive. Cum să acționăm asupra propriilor gînduri (ediția 2021)
Polirom
Jean Cottraux
9789734684489
296 pagini
An: 2021
Steaua, între CSA şi FCSB : istoria pătimaşă a echipei
Neverland
Dan-Silviu Boerescu
9786303070193
210 pagini
An: 2024
La sală, acasă sau în natură : pregătire fizică generală,după metodologia de antrenare a trupelor SAS
MAST
John Lofty Wiseman, John "Lofty" Wiseman
9786066491648
192 pagini
An: 2024
Banii : familia, relaţiile de putere şi afacerile din spatele Turului Franţei
Pilot Books
Alex Duff, Alexandru Gheorghias
9786069558485
336 pagini
An: 2023
Istoria unui voluntariat ratat : Cartea lui EURO 2020
Sport-Turism
Ovidiu Slavu
9786069415061
112 pagini
An: 2023
Manual de şah : de la începător la maestru,mutări, tehnici şi strategii
Didactica Publishing House
Sean Marsh
9786060485841
208 pagini
An: 2023
Steaua, între CSA şi FCSB : istoria pătimaşă a echipei
Neverland
Dan-Silviu Boerescu
9786303070193
210 pagini
An: 2024
Reţete reinventate - Vol. 3 (Set of:Acrobaţii culinare ale mamelor curajoase în lupta cu alergiile alimenta
Creator
Asociatia Romana de Educatie In Alergii
9786060297284
152 pagini
An: 2023
Boardgame : cum realizezi un joc de la zero
Pavcon
Florin Purluca
9786069625828
110 pagini
An: 2023
Mesajele tainice ale tarotului : o complexă interpretare spirituală a simbolurilor şi arhetipurilor din tar
Lambodar
Eved Batsran
9786069572122
256 pagini
An: 2023
![Masoneria ocultă a secolului XVIII : lecţiile de la Lyon ale aleşilor Coen însoţite de \](https://www.anticariat.net/coperta/masoneria-ocult-secolului-369827.jpg "Masoneria ocultă a secolului XVIII : lecţiile de la Lyon ale aleşilor Coen însoţite de \")
Masoneria ocultă a secolului XVIII : lecţiile de la Lyon ale aleşilor Coen însoţite de "Cartea Roşie" ş
Arcana
Ioan Gabriel Dalea, Louis-Claude de Saint-Martin, Jean-Baptiste Willermoz, Jean-Jacques Du Roy D'Hauterive, Jean-Jacques du Roy D'hauterive
9786069569542
572 pagini
An: 2023
Opinii sportive
Sport-Turism
Ovidiu Slavu
9786069415078
134 pagini
An: 2024
Lupta cu demonii
Eikon
Stefan Zweig
9786064911308
308 pagini
An: 2024
Despre memorie - Studii originale de psihologie pedagogică
Aius
Stefan Velovan
9786060921691
106 pagini
An: 2024
Matematica si explorarea mediului. Versiune in limba maghiara. Caiet de lucru pentru clasa I
CD Press
Nicoleta Ciobanu, Iliana Dumitrescu, Alina Carmen Birta
9786065283251
88 pagini
Orizontul Trei : roman
Integral
Alexander Hausvater
9786069927328
200 pagini
An: 2024
