Meditații. Mudre și mantre. Tehnici de respirat

     

Nu știu câți dintre noi și-au propus conștient să evolueze, cred însă că mulți dintre noi ajungem să ne dorim un pic de tihnă, un pic de liniște interioară, mai ales după ce ne redefinim ce înseamnă pentru fiecare fericirea. Ne observăm agitația mentală și emoțională și ne dorim clarificări ca să putem fi mai liniștiți. Tehnicile propuse de Vlad T. Popescu sunt dedicate oricui, indiferent că își dorește evoluție spirituală, vindecare sau un claritate, indiferent că practică deja tehnici din vreo școală spirituală sau nu practică nimic. Este o carte manual pe care să o ții lângă tine toată viața, să citești din ea și să practici, singur acasă sau împreună cu alții, să alegi de aici ce ți se potrivește, ai de unde alege. Tehnici de meditație sau de respirație, din această carte inspirate, le folosesc pentru mine zilnic, le folosesc și în cabinet cu cleinții mei datorită simplității lor, datorită efectului pe care îl produce practica lor. Și nu e puțin lucru să ai unelte simple într-o lume în care ni se pare că eficiența vine din zbateri grele, nu e puțin lucru să îți spună cineva cum să practici singur lucruri care-ți aduc beneficii pe viață.