Disponibilitate: nedisponibila
Disponibilitate: nedisponibila
Preț: nedisponibil LEI
Autor(i): Andy Puddicombe
Editura: Multi Media Est Publishing
Anul apariției: 2016
ISBN: 9789738789814
Categorii: Medicina / Sanatate, Carte nefolosită, Alimentatie / Nutritie
Traducere din engleză de: Teodora Neagu
Vi s-a întâmplat să urmați toate dietele din lume, pentru ca într-un final să constatați că ați pus la loc până la ultimul kilogram pierdut? Vă simțiți vinovați și neliniștiți atunci când consumați anumite alimente? Vi se pare imposibil să refuzați încă o porție, chiar și atunci când nu vă este foame? Sunteți nemulțumiți de corpul vostru, de felul în care arătați șide cum vă simțiți? E momentul să încercați o abordare diferită, sănătoasă și incredibil de eficientă...
Ghidul Headspace își propune să vă arate cum puteți ajunge la greutatea ideală într-un mod simplu, ușor de controlat și sigur. De asemenea, vă va arăta cum să-i reamintiți corpului vostru de propria inteligență naturală și de capacitatea sa de autoreglare, oferindu-vă oportunitatea de a ieși din capcana dietelor nesfârșite. Prin Ghidul Headspace veți avea acces la o serie de exerciții simple, care însă vă vor schimba viața și care vă vor ajuta să vă formați noi obiceiuri, precum și o relație mult mai bună cu mâncarea și cu propriul corp. Meditația bazată pe tehnicile de mindfulness reprezintă un subiect intens dezbătut al neuroștiințelor - peste 2.000 de lucrări științifice au fost deja publicate în jurnale medicale, arătând beneficiile extraordinare pe care le oferă această practică la îndemână.
Misiunea Headspace este de a determina cât mai mulți oameni să aloce câte zece minute zilnic pentru a pune în aplicare aceste tehnici. Mâncatul conștient este un aspect foarte important al tehnicilor de mindfulness, ale căror rezultate vor putea fi remarcate atât la nivelul formei corpului, cât și al stării generale de sănătate și de bine, la scurt timp după ce veți începe să exersați.
Comandă online Ghidul Headspace pentru mancatul constient - Mindfulness la masa scrisă de Andy Puddicombe, tiparită la editura Multi Media Est Publishing în anul 2016. cu plata ramburs sau online cu cardul. Momentan titlul Ghidul Headspace pentru mancatul constient - Mindfulness la masa nu este disponibil însa vă puteți înscrie pentru a fi notificat în momenul reaprovizionarii.
Pofta buna, minte struna! Mananca destept, ca sa gandesti sanatos
Niculescu
Stephane Clerget
9786063801365
224 pagini
An: 2017
Viata si importanta grasimii in organism. Organul cel mai putin inteles si rolul acestuia
Meteor Press
Sylvia Tara
9786069101544
352 pagini
An: 2021
Sa ne hranim in lumina. Sa facem trecerea la regimul vegan pe calea noastra spirituala
Adevar divin
Doreen Virtue, Becky Black
9786068420516
111 pagini
An: 2014
Cheie pentru corp
Aquila
Szabados Pal
9786067252514
200 pagini
Imunitatea. Arta de a fi sanatos
Creator
Jenna Macciochi
9786060293033
320 pagini
An: 2020
Apoteoza neurochirurgiei
Pro Universitaria
Leon Danaila
9786062616052
256 pagini
An: 2022
Boli renale ereditare şi congenitale
Polirom
Mircea Covic, Adrian Covic, Cristina Gavrilovici
9789734689941
216 pagini
An: 2022
Plante cu proprietati antibiotice. Prevenirea si tratarea bolilor cu preparate facute in casa, din anumite fru
MAST
Claudia Ritter
978606649 0955
144 pagini
An: 2018
Sistemul endocrin al vitaminei D - Volumul I
Ecou Transilvan
Doru Dejica, Valeria Dejica
9789738099609
215 pagini
An: 2014
Bolile intestinului si pancreasului pe intelesul tuturor, editie revizuita si adaugita
MAST
9786066490832
An: 2017
Opinii sportive
Sport-Turism
Ovidiu Slavu
9786069415078
134 pagini
An: 2024
Lupta cu demonii
Eikon
Stefan Zweig
9786064911308
308 pagini
An: 2024
Despre memorie - Studii originale de psihologie pedagogică
Aius
Stefan Velovan
9786060921691
106 pagini
An: 2024
Matematica si explorarea mediului. Versiune in limba maghiara. Caiet de lucru pentru clasa I
CD Press
Nicoleta Ciobanu, Iliana Dumitrescu, Alina Carmen Birta
9786065283251
88 pagini
Orizontul Trei : roman
Integral
Alexander Hausvater
9786069927328
200 pagini
An: 2024