Legumele savoare si energie - 250 de retete cu legume pentru fiecare masa

Descriere

Daca nu sunteti un fan al Legumelor, iata ca Reader’s Digest va dezvaluie cea mai usoara metoda de a manca 5 feluri de mancare din legume, cu un gust excelent, fara sa urmati un regim strict vegetarian. In aceasta carte veti gasi retete care combina puterea binefacatoare a legumelor cu mancarurile pe care familia dumneavoastra le consuma cu placere. Va stau la dispozitie 250 de retete prin care puteti exploata efectele curative ale legumelor in meniul zilnic. Iata cateva lucruri pe care sigur nu le stiati inca: Menta asa cum stiti are un gust racoros, dar nu v-ati gandit la aroma extraordinara ce o poate adauga limonadelor si salatelor de fructe, sau gustului carnii de miel sau al celei de peste. Salata este bine sa fie asezonata inainte de a fi servita si nu cu mult timp inainte pentru a se mentine prospetimea. Un catel de usturoi are doar 5 calorii si contine calciu, fosfor, potasiu, dar si alicina, o substanta care ajuta la scaderea colesterolului in sange, avand si rol anticancerigen.