Disponibilitate:  nedisponibila

Preț:  12,40 LEI

Modalitați de transport:
• 15,90 lei - prin Curier rapid (gratuit pentru produse de anticariat peste 69,00 lei / comandă)
• 13,90 lei - prin Easybox Sameday (gratuit pentru produse de anticariat peste 69,00 lei / comandă)

Autor(i):

Editura:

Colecția: Hexagon. Practic

Anul apariției: 2003

Nr. pagini: 216 pagini

ISBN: 973-681-221-9

Categorii: Psihologie

Descriere

Traducere de M. Pricop. Obiectivul acestei carti este sa explice ce este stresul, cum functioneaza, cum sa extragem din el maximum de avantaje si cum sa-i reducem la minim inconvenientele. Asadar este o carte practica, aspect privilegiat print-un mare numar de exemple si exercitii (pe care cititorul le poate adapta propriei conditii) ce vin in sprijinul deprinderii metodelor de gestiune a stresului.
Cuprins

Cum actioneaza stresul

  • Ce este stresul?- Analizati-va si evaluati-va propriul stres- Cum actionam asupra stresului? Emotiile si judecatile
  • Modificarea obisnuintelor emotionale
  • Modificarea obisnuintelor de gindire
  • Pozitivarea
  • Cum actionam asupra stresului? Timpul si dificultatile
  • Sa ne administram timpul
  • Sa controlam dificultatile
  • Cum sa duci o viata fara stres
  • Adoptarea unei bune igiene de viata
  • Adoptarea unei adevarate filosofii de viata

  • Comandă online Cum putem scapa de stres. Exercitii. Exemple. Sfaturi practice (Editie noua) la 12,40 lei scrisă de Charly Cungi, tiparită la editura Polirom face parte din colecția Hexagon. Practic. cu plata ramburs sau online cu cardul. Momentan titlul Cum putem scapa de stres. Exercitii. Exemple. Sfaturi practice (Editie noua) nu este disponibil însa vă puteți înscrie pentru a fi notificat în momenul reaprovizionarii.