Daca dragostea ar putea gandi. Cum sa-ti folosesti mintea pentru a-ti ghida inima

Cuprins

Cuprins:

Nota autorului
Mulţumiri

Introducere Când dragostea nu merge bine
O scurtă istorie a ambivalenÅ£ei (războiul sânilor)
Metamorfozând dragostea
Tiparele iubirii eșuate

1 Dragostea narcisică
Povestea lui Narcis și a lui Echo sau cum distrugem dragostea, folosind-o pentru a ne crește stima de sine
Pasul unu: Recunoașterea propriului tipar
Idealizare și devalorizare
Luptând cu Narcis È™i cu Echo
Pasul doi: înÅ£elegerea propriei ambivalenÅ£e
Săritura în apă
Pasul trei: Rezolvarea propriei ambivalenţe

2 Dragostea virtuală
Povestea lui Narcis și Galateea sau de ce avem relaţii la distanţă sau prin interne
Pasul unu: recunoașterea propriului tipar
Pasul doi: înÅ£elegerea propriei ambivalenÅ£e
Pasul trei: Rezolvarea propriei ambivalenţe
Scenarii de dragoste virtuală
întâlnirile dinaintea mutării
O voce (Un e-mail) din trecut
întâlnirile online
Ce e val ca valul trece
Nu iese fum fără foc
Istorie: a lui și a ta
Reversul pozitiv
Dragostea virtuală în relaÅ£iile pe termen lung

3 Dragostea unilaterală
Dezbinarea lui Cupidon
Pasul unu: Recunoașterea propriului tipar
Pasul doi: înÅ£elegerea propriei ambivalenÅ£e
Pasul trei: Rezolvarea ambivalenţei
Implicarea È™i învăţarea din latura pozitivă a partenerului tău
Semnul bun

4 Dragostea triunghiulară
Povestea lui Jupiter È™i Io sau de ce creăm triunghiuri ale dragostei în relaÅ£ii
Pasul unu: Recunoașterea propriului tipar
Să te întâlneÈ™ti fără triangulare
Semne timpurii ale triangulaţiei
Pasul doi: înÅ£elegerea propriei ambivalenÅ£e
Tipul unu: Lipsa sau pierderea interesului sexual
Tipul doi: Sindromul puiului de somn
Tipul trei: Ruptura masculin-feminin
Tipul patru: Partenerul bisexual
Tipul cinci: Partenerul pietrificat
Triangulaţii nonromantice
Pasul trei: Rezolvarea ambivalenţei
Mai bine mai târziu decât niciodată: de la pasul unu la pasul trei în treizeci È™i cinci de ani

5 Dragostea interzisă
Povestea lui Pyramus È™i Thisbe sau de ce dragostea interzisă e atât de dulce
Pasul unu: Recunoașterea propriului tipar
Adolescentul din interior sau dragoste adevărată?
Pasul doi: înÅ£elegerea propriei ambivalenÅ£e
în pat cu duÈ™manul
Pasul Trei: Rezolvarea ambivalenţei

6 Dragostea sexuală
Povestea lui Jupiter È™i a Europei sau de ce ne pierdem pe noi înÈ™ine în sex
Pasul unu: recunoașterea propriului tipar
Citind în frunzele de ceai compulsivitatea sexuală
Citind în frunzele de ceai dependenÅ£a de dragoste È™i negare
Pasul doi: înÅ£elegerea ambivalenÅ£ei
Pasul trei: Rezolvarea ambivalenţei

7 Dragostea androgină
Povestea lui Hermaphroditus È™i Salmacis sau cum ne sabotăm singuri urând propriul sex sau sexul celuilalt
Pasul unu: Recunoașterea tiparului
CâÅ£iva indicatori posibili pentru incapabili È™i tirani
Pasul doi: înÅ£elegerea ambivalenÅ£ei
Diagnosticând propria identificarea de gen conflictuală
Pasul trei: Rezolvarea ambivalenţei
Executantul
CâÈ™tigând meciul învinsului

Epilog
Poate uneori dragostea e simplă
Când dragostea merge bine

Bibliografie

Descriere

Pare întotdeauna că te îndrăgosteşti de cine nu trebuie? Simţi mai mereu că partenerul tău nu se ridică la nivelul aşteptărilor? Eşti îndrăgostit de cineva care nu te iubeşte la rândul său? Psihoterapeutul Alon Gratch a identificat şapte tipare care ne împiedică să găsim dragostea şi fericirea. în această carte el ne arată cum să recunoaştem tiparul de relaţie pe care-l repetăm, să acceptăm părţile bune şi părţile rele din relaţiile noastre şi ne ajută să reuşim să ne gândim la relaţiile noastre, atât de pline de sentimente care, uneori, ne copleşesc. El ne arată cei trei paşi necesari pentru a ne opri din repetarea acestor tipare ale iubirii iluzorii şi a găsi iubirea reală şi durabilă.

Alon Gratch este un psiholog clinician din New York şi autorul cărţii Dacă bărbaţii ar putea vorbi, publicată la Editura Trei. Practică psihoterapie individuală şi de grup şi psihoterapia cuplului. Este profesor la Columbia University şi a colaborat cu Harvard Medical School. A scris pentru numeroase publicaţii cunoscute, inclusiv New York Times şi The Wall Street Journal.