Strategii antistres (Audiobook)

Descriere

Durata: 78 minute.

Afla din acest CD care sunt cauzele stresului, diferenta intre eu-stres si dis-stres, cum stii ca esti stresat si cum te afecteaza acest lucru. Vei mai decoperi si 18 tehnici de lupta contra stresului.
In plus, Cristian Carstoiu a intervievat pentru tine 3 specialisti:
- Andy Szekely, de la care vei afla tehnica celor 6 secunde;
- Gabriela Marin, care iti va spune ce poti face pentru a reduce stresul in mediul familial
- Rajko Kuzmanovici, care iti dezvaluie cum gandirea negativa duce la stres
....si multe alte informatii extrem de interesante si cu aplicabilitate practica imediata.